益生菌，是沒有副作用的「靈丹妙藥」

益生菌，在人類歷史上使用了好多個世紀。益生菌對很多疾病，甚至對於一些疑難雜症的效果是潤物細無聲的，也許限於人類科學發展的局限性，有些機理尚沒有完全研究清晰，但其神奇效果卻毋庸置疑。最關鍵的值得可圈可點的是，益生菌是一種純天然的生物療法，是沒有任何副作用的“靈丹妙藥”。

1.益生菌可以緩解消化道疾病
益生菌可緩解因大量使用抗生素而導致的偽膜性腸炎，臨床副作用和復發率均明顯降低。益生菌還可以同時治療腹瀉和便秘。益生菌將糖分解後生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，控制由有害菌引起的異常發酵，並且刺激腸蠕動，起到潤腸通便、解除便秘的作用。
益生菌在腸道上皮細胞附著及形成屏壁作用，維持腸道益生菌群的平衡，預防和治療腹瀉。通過用雙歧桿菌對慢性腹瀉患者臨床觀察研究表明，在服藥兩周以後，患者大便次數、形狀正常，其總有效率為90.3%，許多國內醫院已將益生菌製劑作為治療慢性腹瀉的首選藥物。

2.益生菌保護肝臟
人體腸道的有害菌如大腸桿菌、變形桿菌等產生的內毒素經靜脈進入血液中，對於肝臟會產生很嚴重的損傷。益生菌中的益生菌可以抑制產生毒素的有害菌數量，從而對肝臟患者起到良好的作用。益生菌還可以用於緩解肝昏迷，並可以抑制B肝病毒，促進大、小三陽轉陰。

3.益生菌可以防治高血壓和動脈硬化
人體腸道的有害菌如大腸桿菌、變形桿菌等產生的內毒素經靜脈進入血液中，對於肝臟會產生很嚴重的損傷。益生菌中的益生菌可以抑制產生毒素的有害菌數量，從而對肝臟患者起到良好的作用。益生菌還可以用於緩解肝昏迷，並可以抑制B肝病毒，促進大、小三陽轉陰。

4.改善乳糖消化不良症和緩減過敏反應
牛奶具有豐富的營養，是老年人和嬰兒良好的食品。但是中國人中有相當一部分缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，這些人飲用牛奶後，常常會出現胃腸道紊亂，導致胃腸痙攣、脹氣或腹瀉，迫使這一人群不能飲用牛奶，益生菌在乳製品發酵過程中可以產生乳糖酶，幫助患者消化乳糖。
益生菌中的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌能分解蛋白質，使其變成小分子的肽及胺基酸等，易於消化吸收，改變過敏蛋白質的抗原性，以及降低過敏反應的。

5.改善乳糖益生菌的營養作用
益生菌發酵乳糖產生半乳糖，是構成腦神經系統中腦苷脂的成分，與嬰兒出生後腦的迅速生長有密切關係。益生菌可以產生維生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、纈氨酸、天冬氨酸和蘇氨酸等人體必需的營養物質，對於人體具有重要營養作用。

6.益生菌可以抗衰老
目前已被國內外生物學家所證實，腸內乳酸菌與健康長壽有著非常密切的直接關係。人體腸道內乳酸菌擁有的數量，隨著人的年齡增長會逐漸減少，當人到老年或生病時，乳酸菌數量可能下降到1/100～1/1000，直到臨終時完全消失。在平時，健康人比病人多50倍，長壽老人比普通老人多60倍。歐美和日本的微生態學家調查表明，長壽老人糞便中的益生菌數量與中、青年相當。
我國科學家對廣西巴馬地區長壽老人的調查也得了相同的結果。益生菌抗衰老的原因，是因為益生菌能抑制腐敗菌生長，減少其代謝產物中的氨、硫化氫、吲哚及糞臭素等有害物質的生成。因此，人體內乳酸菌數量的實際狀況，已經成為檢驗人們是否健康長壽的重要指標。

7.益生菌能促進人體的吸收、生長和發育
益生菌能改變厭食、挑食、食欲不振的習慣，促進食物營養成分的吸收。益生菌在人體腸內發酵後可產生乳酸和醋酸，能提高鈣、磷、鐵的利用率，促進鐵和維生素D的吸收，促進營養作用。雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等乳酸菌能分解乳糖，產生半乳糖。半乳糖有助於兒童腦及神經系統的發育。乳酸菌代謝產生的乳酸，可提高胃內食物的預消化，促進胃內容物的排出，增進消化；產生的酵素可促進食物營養的分解，提高人體吸收率。

8.益生菌可以提高人體機體免疫力
益生菌具有降解N-亞硝酸、消除氧自由基、過氧化脂質的作用。益生菌還能抑制腫瘤細胞生長，誘發免疫細胞活性化，增強抗病能力。嗜酸乳桿菌能增加先天性免疫反應，已證實嗜酸乳桿菌能刺激巨噬細胞的活性,提高吞噬病原菌的能力（這也是抗腫瘤的作用機理）。
同時，嗜酸乳桿菌通過觸發B淋巴細胞活性和分泌抗體以激活後天免疫性，達到抗腫瘤的目的，有效增強人體的免疫力。

9.益生菌幫助解決婦科難題
雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌將糖分解後生成乳酸和醋酸，能有效維護陰道的PH值環境，能有效抑制披衣菌、淋病雙球菌、鏈球菌、鏈珠菌等真菌，有效治療黴菌性陰道炎，目前被各大臨床醫院廣泛應用。
益生菌本身就存在於健康人體中，通過增強腸上皮細胞的屏障功能，根本上改善腸道內環境，恢復正常腸道功能，提高人體的抵抗力。益生菌可以把腸道不能吸收的多糖發酵，分泌產生有機酸、細菌素、過氧化氫、雙乙醯等多種天然抑菌物質，使結腸內容物酸化。
這種酸化作用抑制一些細菌並允許其他一些細菌活躍生長，具有維持腸道內菌群平衡，提高機體免疫力，促進營養物質吸收，營養腸道壁細胞等等功能。

益生菌緩解各種疾病，增強人體健康的作用機制，都是純天然的、健康的，完全沒有任何副作用的。所以，益生菌是一種沒有副作用的“靈丹妙藥”。

文章出處:每日頭條  原文網址：https://kknews.cc/health/3j4xby.html

文章標題:益生菌，是沒有副作用的「靈丹妙藥」

文章來源:由 益家人 發表于健康